Bažnyčia įsako atlikti išpažintį bent kartą metuose, tačiau tai nėra krikščioniško gyvenimo taisyklė, o paskutinė riba, už kurios apsileidėliai užsitrauktų sunkią nuodėmę. Normaliam dvasiniam gyvenimui vaikams ir jaunimui geriausia eiti išpažinties kas mėnesį, o suaugusiems, kurių gyvenimas jau ne toks greitas ir labiau prognozuojamas, kas 2-3 mėnesius. Taip ne tik reguliariai ir pakankamai dažnai nuvaloma sąžinė, bet ir galima efektyviai stebėti dvasiniuo gyvenimo pažangą, naudojamų priemonių efektyvumą ir pan.