Pyktis pirmiausiai yra jausmas ir emocija. Prieš išliejant pyktį pabandykite suprasti, kas po juo slepiasi. Taip galite suvokti, kad dėl to, jog supykote nėra visai kaltas žmogus ant kurio ruošiatės "išsilieti". Užslopinti pykčio taip pat nereikia. Kartais mes labai aiškiai privalome įvardinti pyktį ir įvardinti konrečiam žmogui. Stengtis neuzsipulti, nekaltint, nes tai paskatins gynyba ir tada gausis eilinis ginčas, kuriuo nieko neišspręstumėte.
Pyktis, kaip emocija, čia ateina, čia praeina. Bet reikia buti budriam, kad pyktis nevirstų neapykanta, noru kerštauti, linkėti bloga. Neleisti, kad pyktis virstų savigaila, pasinėrimu į nusiminimą.