Bažnyčia vengia įsakymais uždėti pareigas, kurios nėra tikrai būtinos, tačiau kviečia savanoriškai tikinčiųjų aukai ir atgailai.
Taigi, Gavėnios metu tiek ir įsakyta: pasninkauti penktadieniais (Didžioji savaitė - atskira tvarka). Pasninkaujant privaloma susilaikyti nuo mėsiškų valgių, sočiai prisivalgyti galima tik vieną kartą per dieną. Savanoriškai pasninką papildyti galima ir patariama, tačiau neprivaloma, atsisakant saldumynų, televizoriaus, kitokių pramogų ir visokių kitų dalykų.