Dvasinis skausmas ar kitokie stiprūs išgyvenimai maldų ir mąstymų metu paprastai turi konkretų motyvą, pavyzdžiui, dėl ko skauda, kas tuo metu jaučiama svarbaus? Reikėtų pasistengti surasti tą betarpišką skausmo priežastį, o tada jau pačiam tvarkytis, pasitarti per išpažintį ar susitikti su kunigu.